Vitamini i minerali
Sveobuhvatno delovanje vitamina i minerala prevodi se u funkcionisanje pojedinčnih sistema i celokupnog organizma. Endokrini, probavni, cirkulatorni i imunološki sistemi zavise od različitih vrsta vitamina i minerala koje dobijaju hranom.
Međutim, ne dobijaju se sve vrste vitamina i minerala iz dnevne ishrane, neki od ovih važnih elemenata se ne sintetišu u ljudskom telu, stoga ih je neophodno obezbediti spolja, u obliku dodataka.
Nedostatak ovih osnovnih komponenti povezan je sa nedostatkom koncentracije, umorom, podložnošću stresu i čak smanjenom efikasnošću tokom vežbanja ili nedostatkom napretka u treningu. Svi koji se bave fizičkom aktivnošću izloženi su nedostatku pojedinih vitamina ili minerala, što takođe rezultira u zdravstvenim problemima ili lošem zdravlju. Da biste to izbegli, svakodnevna upotreba dodataka ishrani stvorenih na bazi vitamina i minerala pruža dozu energije potrebne za akciju, diverzifikuje i obogaćuje ishranu, i takođe pomaže u održavanju dobrog zdravlja i dobrobiti.
Pravilno funkcionisanje pojedinačnih organa i sistema moguće je zahvaljujući odgovarajućim sastojcima. I transport kiseonika do tkiva, kao i pravilan rad probavnog sistema i metabolički procesi važni su elementi tokom treninga od kojih zavise rezultati vežbi.
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
Astaxanthin 5 mg (antioksidans iz grupe karotenoida) – 30 kapsula
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
BILJNE FORMULE
BILJNE FORMULE
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
VITAMINI I MINERALI, BILJKE
Cat’s Claw 3% 500 mg (Esktrakt kore mačije kandže) – 100 kapsula
Vitamini i minerali kao suplementi u ishrani
U današnjem ubrzanom načinu života, pravilna i izbalansirana ishrana često biva zapostavljena. Zbog toga sve veći broj ljudi poseže za dodacima ishrani u vidu vitamina i minerala, kako bi nadoknadili nutritivne nedostatke i očuvali optimalno zdravlje.
Zašto su vitamini i minerali važni?
Vitamini i minerali su esencijalni mikronutrijenti – telo ih ne može proizvesti u dovoljnoj količini, pa ih moramo unositi putem hrane ili suplemenata. Njihova uloga obuhvata:
- Jačanje imuniteta
- Podršku radu srca, mozga i drugih vitalnih organa
- Zdravlje kostiju, kože, kose i noktiju
- Povećanje energije i smanjenje umora
- Zaštitu od oksidativnog stresa i slobodnih radikala
Zaključak
Vitamini i minerali kao suplementi ishrani igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, energiji i prevenciji bolesti. Iako ne mogu zameniti zdravu ishranu, predstavljaju odličnu podršku u situacijama kada unos putem hrane nije dovoljan. Za one koji intenzivno treniraju, potreba za vitaminima i mineralima je povećana zbog pojačanog znojenja, stresa i regeneracije mišićnog tkiva. Suplementacija pomaže u bržem oporavku, smanjenju umora i očuvanju imuniteta, što je ključno za kontinuitet u treningu i postizanje vrhunskih rezultata.