CREATINE Xline 500gr

BLASTEX

Kreatin je organsko hemijsko jedinjenje koje se prirodno javlja u ljudskom telu. Obično se snabdeva životinjskim proizvodima, tj. mesom, jajima ili ribom. Njegov blagotvorni uticaj zasnovan je na jednostavnom mehanizmu koji oslobađa energiju u obliku visokoenergetskih molekula ATP (adenozin trifosfat) kroz raspad fosfokreatina u mišićima. Uprkos činjenici da se kreatin sadrži i u hrani, jedini način da se 100% zasićenje naših mišića kreatinom je da ga stalno dopunjavamo. Kreatin se prvenstveno nalazi u mišićima, gde predstavlja prekursor kreatin-fosfata koji služi kao izvor energije pri kratkotrajnim aktivnostima. Dok kod kratkotrajnih intenzivnih aktivnosti povećanje nivoa kreatin-fosfata poboljšava performanse, kod sportova izdržljivosti (maraton, biciklizam) bitniji su trajniji depoi energije tj. glikogen. Dok kreatin organizam može sam sintetisati, unos putem hrane (meso, mleko) i suplemenata povećava sadržaj kreatina i kreatin-fosfata u mišićima za do 20 %. Ovo obezbeđuje više energije i poboljšava za 5–15 % performanse vežbi visokog intenziteta i kratkog trajanja (do 30s) kao što su dizanje tegova, sprint i slično. Za suplemente kreatina tvrdi se i da povećavaju mišićnu masu i snagu. Istraživanja ukazuju da povećanje mase prvenstveno potiče od zadržavanja vode u mišićima. Međutim, intenzivniji trening stimulisaće i rast mišićne mase. Takođe, kreatin stimuliše i aktivnost ćelija uključenih u izgradnju i reparaciju mišića. Proizvodi su originalni i upisani su u registar dijetetskih proizvoda koje vodi Ministarstvo zdravlja Republike Srbije. Proizvodi ne sadrze GMO sastojke!